سوئمنگ پول 27 ڈگری میں پانی کا درجہ حرارت کیوں ہے ؟
انڈور سوئمنگ پول کا درجہ حرارت عام طور پر 26 ° c پر برقرار رکھا جاتا ہے ، جو سوئمنگ کے لئے سب سے زیادہ مناسب درجہ حرارت ہے. اگر پانی کا درجہ حرارت 20 ° c ہے ، تو پانی میں جسم کی طرف سے پیدا ہونے والی گرمی گرمی سے کم ہے. پٹھوں اور اعصاب جسم کی سطح پر اور اعضاء نقصان سے اندرونی اعضاء کی حفاظت کے لئے درجہ حرارت کو کم کوئي گا.
سوئمنگ پول میں خلائی درجہ حرارت: 26 ° c-28 ° c.
پانی کا درجہ حرارت موسم گرما میں 28 ° c اور موسم سرما میں 29 ° c ہے.
قومی معیاری سوئمنگ پول کے پانی کے درجہ حرارت 26 ° c اور 28 ° c کے درمیان ہے. اگر یہ مقابلہ ہے تو ، درجہ حرارت کم ہو جائے گا. جیسا کہ ہم سب جانتے ہیں ، بائی کے جسم کا درجہ حرارت 37 ° c ہے ، جس میں تقریبا 10 ڈگری کے درجہ حرارت کا فرق ہے. قدرتی طور پر ، جب آپ سب سے پہلے پانی میں داخل ہوتے ہیں ، تو آپ سردی محسوس کرتے ہیں. سوئمنگ پول میں پانی کا درجہ حرارت تو "کم" ہونا چاہئے ؟
ہر کسی کو اس قسم کا تجربہ ہے: چاہے وہ سوئمنگ یا پانی میں کھیلنا ، یہ سردی ہے جب آپ صرف پانی میں داخل ہوتے ہیں ، لیکن یہ کھیل کے بعد پسینہ بھی کافی گرم ہوسکتا ہے. یہ ہے کیونکہ ورزش توانائی کو استعمال کرتے ہوئے گرمی پیدا کرے گا, اور ورزش کرتے وقت, آپ کے تحول رفتار تیز کرے گا اور آپ کے جسم کے درجہ حرارت میں اضافہ ہو جائے گا, جس میں ٹھنڈا پانی آپ کو ٹھنڈا کرنے کی ضرورت ہوتی ہے اور آپ کو آرام دہ محسوس کرتے ہیں.
پانی کا درجہ حرارت جسم کے درجہ حرارت سے کم نہیں ہے تو, پھر سازگار گرمی ریڈی ایٹر, پانی, کام نہیں کرے گا. اس کے علاوہ ، اگر آپ پانی میں داخل ہونے پر آرام دہ اور پرسکون ہونا چاہتے ہیں ، تو پانی کا درجہ حرارت جسم کے درجہ حرارت تک پہنچ جاتا ہے یا اس سے زیادہ ہو گا. اس طرح ایک درجہ حرارت پر ، تھوڑا سا مشق سوئمنگ لیکن سونا نہیں ہے ، کیونکہ گرم پانی تیزی سے زیادہ گرمی کو ورزش کی طرف سے پیدا نہیں کر سکتا.
سرد اور گرم آرام ، واسودالاشن ، صرف پانی میں ، پانی کے درجہ حرارت سے کم جلد واسوکونسٹراکشن ، گرمی اخراج کو کم کرنے کے لئے کر دے گا. ورزش کے بعد, ورزش کی طرف سے پیدا گرمی باہر پھیل جائے گا اور جلد خون کی وریدوں dilate بنانے. یہ استعمال کرنے والے قلبی نظام بنائے گا جو عام طور پر بھی ورزش کرنے کے قابل نہیں ہے. یہ دل کی بیماری کو روکنے کے لئے ایک اچھی مشق ہے. اس کے علاوہ, جب یہ سردی ہے, جلد کے معاہدے میں خون کی وریدوں, اور خون اہم اعضاء پر واپس بہتی ہے, دماغ کے طور پر, نقصان سے ان کی حفاظت کے لئے. جب یہ گرم ہے تو ، جلد dilate کے خون کی وریدوں اور خون جسم کی سطح پر زیادہ رہتا ہے ، لہذا ان اہم اعضاء کے خون کے بہاؤ قدرتی طور پر کم ہو جائیں گے. دماغ غذائیت اور آکسیجن کی کمی, لیکن بھی فوری طور پر جواب دینے کے لئے کس طرح? قدرتی طور پر ، یہ غیر معمولی محسوس ہوتا ہے. پٹھوں کی طاقت کا احساس ہے, یہاں تک کہ انسانی جسم کی ایک چھوٹی سی کارروائی پٹھوں کے ذریعے کی طرف سے مکمل کیا جاتا ہے. وہ پٹھوں جو طاقت کا اعلان کرتے ہیں وہ دیکھے جانے کا کنٹریکٹ رکھتے ہیں ۔
سرد پانی نہ صرف خون کی وریدوں کا معاہدہ کرنے میں مدد کرتا ہے ، بلکہ پٹھوں کو معاہدے میں مدد ملتی ہے ، جو پانی میں ورزش کرتے ہیں وہ عمل کو مکمل کرنے کے لئے طاقت سے بھرا ہوا محسوس کرتے ہیں. لیکن اگر یہ گرم پانی میں ہے ، تو یہ محتاط ہے. گرم پانی ، آپ کے جسم کو پیٹ کی طرح مساج ، پورے جسم کے پٹھوں کو آرام کرے گا. آرام دہ اور پرسکون ہے ، لیکن اگر آپ منتقل کرنا چاہتے ہیں تو ، آپ کو نصف کوشش کے ساتھ دو بار نتائج حاصل کر سکتے ہیں ، اور لوگ بہت تھکے ہوئے محسوس کریں گے. گرم پانی میں تیراکی زیادہ تھکاوٹ ہے اور زیادہ توانائی کی ضرورت ہوتی ہے. اور زیادہ توانائی کا استعمال کرتے ہوئے گرمی کو گرم پانی سے دور نہیں کیا جا سکتا ہے ، جو لوگوں کے جسم کے درجہ حرارت کو تمام راستے میں لے جاتا ہے. گرمی چھٹکانا کرنے کے لئے ، جلد خون کی وریدوں کو زیادہ توسیع ، جسم میں اہم اعضاء کو ناکافی خون کی فراہمی کے نتیجے میں. ایک ہی وقت میں ، درجہ حرارت کو کم کرنے کے لئے ، انسانی جسم بہت پسینہ آئے گا. یہ توقع کی جاتی ہے کہ پسینہ کی ٹھنڈک کولنگ کا مقصد حاصل کرنے کے لئے زیادہ گرمی دور لے جائے گا.
تاہم گرم پانی کا سوئمنگ نہ صرف اس کام کو مکمل نہیں کر سکتا بلکہ انسانی جسم کی کمی کا سبب بھی بنتا ہے ۔ جسم کے درجہ حرارت کو منظم کرنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے ، اور یہ ایک کمی ہے. ہیاٹسٹروکی کا امکان ہے (نہ صرف موسم گرما میں ، بلکہ گرم غسل میں بھی). یہ ایک مہلک ہنگامی صورت حال ہے ۔ یہ کارڈیک بیماری ، لاشعوریت اور ڈسینا کا شکار ہے. یہ زمین پر ان شرائط کو پہلے سے ہی اہم ہے ، لیکن پانی میں اس سے بھی زیادہ.
